Сандвичи със спанак и моцарела на грил

Продукти:
- 4 филии хляб
- 100 г пресен спанак
- 80 г прясна моцарела
- 1 с.л. зехтин
- 1 ч.л. лимонов сок
- зехтин
- сол
Рецепта:
Спанакът се измива и нарязва на едро. В тиган се загрява 1 с.л. зехтин и се добавя спанакът. Задушава се за 2-3 минути, докато омекне, след което се добавя лимоновият сок и се оставя да се охлади леко.
Филиите хляб се подреждат на повърхност. Две от тях се поръсват с настъргано сирене моцарела. Върху сиренето се разпределя задушеният спанак. Отгоре се поставят останалите две филии хляб.
Повърхността на сандвичите се намазва със зехтин с помощта на четка и се поръсва със сол.
Загрява се средно голям тежък тиган на умерено слаб огън. Сандвичите се поставят в тигана. Отгоре се намазват със зехтин и се поръсват със сол.
Сандвичите се готвят, без да се движат или притискат, докато долната страна стане златиста, около 3-4 минути. След това се обръщат и се готвят, докато другата страна стане златиста, около още 3 минути.
Готовите сандвичи се изваждат от тигана и се сервират веднага, докато са топли.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 175 г | |
Калории | 353 кал | |
Въглехидрати | 41 г | 46% |
Мазнини | 15 г | 38% |
Белтъчини | 16 г | 18% |
Холестерол | 31 мг |