Ароматни пържени картофи във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)
Продукти:
- 3 картофа
- 1 ч.л. зехтин
- червен пипер
- чесън на прах
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Уредът се загрява на 190 градуса.
Картофите се нарязват на четвъртинки и се слагат в купа. Добавят се зехтин, червен пипер, чесън на прах, сол и черен пипер.
Нареждат се в кошницата на уреда, без да се претрупват. Готвят се около 8 минути, след което се объркат и се готвят още 5-7 минути до апетитен загар.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 321 г | |
| Калории | 259 кал | |
| Въглехидрати | 56 г | 85% |
| Мазнини | 2 г | 7% |
| Белтъчини | 6 г | 10% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
