Пълнени чушки с телешка кайма във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)
Продукти:
- 4 чушки
- 1/2 ч.ч. ориз
- 1 ч.ч. телешка кайма
- 1 ч.ч. пармезан
- 1 ч.л. лют червен пипер
- 1/2 ч.л. червен пипер
- спрей за готвене
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Фритюрник с горещ въздух (air fryer) се загрява предварително на 200 градуса за около 2 минути.
Капачетата на чушките се изрязват и се почистват от семената. Измиват се добре и се подсушават.
В купа се слага телешката кайма и се добавят пармезан, червен пипер, лют червен пипер, сол и черен пипер.
Каймата се омесва добре и чушките се пълнят с нея. Нареждат се в кошницата на уреда и се готвят около 20 минути на 200 градуса.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 530 г | |
| Калории | 885 кал | |
| Въглехидрати | 58 г | 27% |
| Мазнини | 40 г | 41% |
| Белтъчини | 72 г | 33% |
| Холестерол | 183 мг |
Сподели:
