Средиземноморска печена бяла риба треска със зехтин и лимон на фурна
Продукти:
- 1 кг филе от треска
- 1 с.л. лимонов сок
- 2 с.л. зехтин
Рецепта:
Съд за печене се намазва със зехтин и филетата треска се нареждат в него.
Поръсват се със сол, черен пипер, зехтин и лимонов сок. Пекат се около 10 до 12 минути в предварително загрята на 200 градуса фурна.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 256 г | |
| Калории | 236 кал | |
| Въглехидрати | 0 г | 0% |
| Мазнини | 5 г | 20% |
| Белтъчини | 45 г | 80% |
| Холестерол | 108 мг |
Сподели:
