Печени аспержи във фолио на грил или във фурна
Продукти:
Рецепта:
Голямо парче алуминиево фолио се намазва със зехтин.
Аспержите се почистват и се нареждат отгоре. Поръсват се с риган, босилек, магданоз, сол и черен пипер.
Намазват се с масло и фолиото се сгъва, за да се получи пакет.
Аспержите се пекат на гореща грил или във фурна на 220 градуса за около 15 минути като няколко пъти се обръщат по време на готвенето.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 295 г | |
| Калории | 267 кал | |
| Въглехидрати | 13 г | 18% |
| Мазнини | 24 г | 74% |
| Белтъчини | 6 г | 9% |
| Холестерол | 62 мг |
Сподели:
