Лесен сандвич от франзела с царевица, риба тон и майонеза
Рецепта:
Хлябът (1 бр) се разрязва на две по дължина и получените продълговати питки се разрязват на широчина, за да се постави плънка в тях. Консервите риба тон (1 консерва) и царевица (1/2 консерва) се смесват, овкусяват със сол и майонеза (2 с.л.) и с тази плънка се пълнят сандвичите, предварително украсени с листа от салата айсберг (4 листа). Сандвичите се сервират веднага, а няй-важното условие, за да бъдат вкусни, е хлябът да е пресен.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 189 г | |
Калории | 373 кал | |
Въглехидрати | 31 г | 34% |
Мазнини | 14 г | 35% |
Белтъчини | 30 г | 33% |
Холестерол | 15 мг |