Ризогало – традиционен гръцки оризов пудинг
Продукти:
- 2 ч.ч. вода
- 1/2 ч.ч. ориз
- 2 1/2 ч.ч. пълномаслено прясно мляко
- 4 с.л. захар
- 4 с.л. царевично нишесте
- 1 ч.л. ванилов екстракт
- канела
Рецепта:
Оризовият пудинг в гръцки стил е популярно ястие, което обикновено се консумира като сладка закуска, лека следобедна закуска или десерт. В основната си форма се състои от ориз и мляко, които се готвят бавно и се разбъркват енергично, докато се превърнат в гъст крем. Основата често е обогатена с цитруси или ванилия и понякога се сгъстява с яйчни жълтъци или царевично нишесте. Независимо дали се консумира топъл или добре охладен, оризовият пудинг обикновено се сервира, поръсен с канела.
Оризът се слага в тенджера и се налива водата. Оставя се да заври, след което температурата на котлона се намаля на средна. Оставя се да къкри за около 30 минути, като периодично се разбърква, докато поеме по-голямата част от водата и оризът омекне.
В тенджерата се добавят 2 чаши от млякото и захарта. Температурата на котлона се увеличава.
През това време заедно се разбъркват останалото мляко и царевично нишесте. След като сместа с ориза заври, се добавя тази с нишесте и ванилията. Десертът се разбърква добре и се сваля от котлона.
Приготвеният гръцки оризов пудинг се разпределя в купички и се поръсва с канела. Оставя се първо да се охлади на стайна температура, а след това се прибира в хладилника за поне четири часа.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 223 г | |
Калории | 192 кал | |
Въглехидрати | 34 г | 71% |
Мазнини | 4 г | 19% |
Белтъчини | 5 г | 11% |
Холестерол | 15 мг |