Шакшука с пикантна наденица чоризо и сирене в чугунен тиган на фурна
Продукти:
- 4 яйца
- 1/2 глава лук
- 220 г наденица чоризо
- 400 г домати от консерва
- 220 мл. доматен сос
- 1/4 ч.ч. сирене
- 1 с.л. кориандър
- 1 с.л. зехтин
- 1 ч.л. сол
- 1/4 ч.л. кайенски пипер
Рецепта:
Фурната се загрява на 220 градуса. В голям чугунен тиган, подходящ и за фурна, се загрява зехтин. Добавя се нарязаният на ситно лук и се готви около 5 минути, докато омекне.
След това се добавя и нарязаната наденица чоризо и се запържва. Слагат се нарязаните домати от консерва и доматеният сос. Подправя се със сол и кайенски пипер.
Сосът се разбърква и се готви около 10 минути на умерен огън, докато доматите омекнат. Оформят се няколко дупки в сместа и във всяка се чуква по едно яйце, след което тиганът се слага в загрятата фурна.
Шакшуката се пече около 10 минути. Изважда се от фурната и се поръсва с натрошено сирене и накълцан кориандър. Сервира се веднага, докато е още топла.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 573 г | |
Калории | 863 кал | |
Въглехидрати | 31 г | 15% |
Мазнини | 62 г | 65% |
Белтъчини | 47 г | 22% |
Холестерол | 498 мг |