Цяло печено пуешко месо от гърди с портокал на фурна
Продукти:
- 1 1/3 кг пуешки гърди
- 1 портокал
- 3 скилидки чесън
- 3 с.л. мед
- 2 с.л. зехтин
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Фурната се загрява на 180 градуса. В подходяща тава за печене или йенски съд се правят около десетина разреза с остър нож. Във всеки се слагат по няколко скилидки чесън и по резен портокал.
Месото се намазва със смес от зехтин и мед и се поръсва със сол и черен пипер. Пече се без капак в загрятата фурна за около час и половина.
След това се проверява с термометър за месо и той трябва да показва 70 градуса. Месото се изважда и се покрива, докато достигне 80 градуса.
Време за приготвяне:
180 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 246 г | |
Калории | 384 кал | |
Въглехидрати | 6 г | 7% |
Мазнини | 18 г | 43% |
Белтъчини | 48 г | 51% |
Холестерол | 141 мг |