Цяло печено пуешко месо от гърди с портокал на фурна

Цяло печено пуешко месо от гърди с портокал на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180 градуса. В подходяща тава за печене или йенски съд се правят около десетина разреза с остър нож. Във всеки се слагат по няколко скилидки чесън и по резен портокал.

Месото се намазва със смес от зехтин и мед и се поръсва със сол и черен пипер. Пече се без капак в загрятата фурна за около час и половина.

След това се проверява с термометър за месо и той трябва да показва 70 градуса. Месото се изважда и се покрива, докато достигне 80 градуса.

Време за приготвяне:

180 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 246 г
Калории 384 кал
Въглехидрати 6 г 7%
Мазнини 18 г 43%
Белтъчини 48 г 51%
Холестерол 141 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: