Сандвичи с бейгъл, бъркани яйца и бекон
Продукти:
- 2 питки бейгъл
- 2 яйца
- 100 г бекон
- 50 г сирене
- 2 с.л. вода
- 2 с.л. масло
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Яйцата се разбиват с водата, сол и черен пипер. В незалепващ тиган се загрява малко мазнина на среден огън. Яйцата се готвят около 3-4 минути, докато започнат да се стягат. Добавя се натрошеното сирене и се готвят още 2 минути.
В друг тиган се запържва нарязаният на ленти бекон.
Бейгълите се разрязват на половинки. Първа се слага от хрупкавия бекон и след това от бърканите яйца. Затварят се с другата половинка от хлебчето и се сервират.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 201 г | |
Калории | 679 кал | |
Въглехидрати | 35 г | 21% |
Мазнини | 51 г | 68% |
Белтъчини | 19 г | 12% |
Холестерол | 275 мг |