Кето банички с оризови кори, сирене чедър и пармезан
![Кето банички с оризови кори, сирене чедър и пармезан - снимка на рецептата Кето банички с оризови кори, сирене чедър и пармезан - снимка на рецептата](https://www.1001recepti.com/images/photos/recipes/size_4/nophoto.jpg)
Продукти:
- 6 оризови кори
- за плънката:
- 4 яйца
- 120 г сирене чедър
- 100 г пармезан
- 1 ч.л. червен пипер
- сол
- за намазване:
- 30 г масло
Рецепта:
Сиренето чедър и пармезанът се настъргват и се слагат в купа. Добавят се яйцата, сол и червен пипер и плънката се разбърква добре.
Оризовите кори внимателно се поставят една до друга. В средата на всяка кора се разпределя от плънката. Корите се сгъват на квадрат или триъгълник и баничките се поставят в тава, покрита с хартия за печене.
Пекат се в загрята фурна на 180 градуса, докато се запекат и от двете страни до апетитен загар. Готовите банички с оризови кори се намазват с масло и се сервират.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 72 г | |
Калории | 227 кал | |
Въглехидрати | 1 г | 2% |
Мазнини | 18 г | 72% |
Белтъчини | 15 г | 27% |
Холестерол | 168 мг |