Кето банички с оризови кори, сирене чедър и пармезан

Кето банички с оризови кори, сирене чедър и пармезан - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сиренето чедър и пармезанът се настъргват и се слагат в купа. Добавят се яйцата, сол и червен пипер и плънката се разбърква добре.

Оризовите кори внимателно се поставят една до друга. В средата на всяка кора се разпределя от плънката. Корите се сгъват на квадрат или триъгълник и баничките се поставят в тава, покрита с хартия за печене.

Пекат се в загрята фурна на 180 градуса, докато се запекат и от двете страни до апетитен загар. Готовите банички с оризови кори се намазват с масло и се сервират.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 72 г
Калории 227 кал
Въглехидрати 1 г 2%
Мазнини 18 г 72%
Белтъчини 15 г 27%
Холестерол 168 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: