Солени гофрети от тиквички
Продукти:
Рецепта:
Тиквичките се настъргват и се слагат в гевгир. Поръсват се със сол и се оставят да престоят за около 30 минути. След това се изплакват и се отцеждат възможно най-много от течността.
Гофретникът се загрява на средна температура. В купа се разбиват яйцето, прясното мляко и около 0.25 ч.ч. настърган пармезан.
В друга купа се разбъркват брашното, босилек, риган и сол. Двете смеси се комбинират, като тестото се омесва много добре. Прибавят се настърганите тиквички и всичко отново се разбърква.
Гофретникът се намазва с масло и се разпределя от сместа. Уредът се затваря и всяка гофрета се пече от около 3 до 5 минути. Сервират се топли, поръсени с останалия пармезан.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 184 г | |
Калории | 263 кал | |
Въглехидрати | 27 г | 41% |
Мазнини | 10 г | 34% |
Белтъчини | 17 г | 26% |
Холестерол | 69 мг |