Азиатски лепкави пилешки крилца със сусам на фурна
Продукти:
- 10 пилешки крилца
- 1 скилидка чесън
- 2 с.л. соев сос
- 2 с.л. течен мед
- 1 ч.л. сусамово олио
- 1/4 ч.л. кайенски пипер
- 1 с.л. сусам
- сол
Рецепта:
Чесънът се обелва и се счуква със солта, докато стане на паста. В купата се смесват олио, кайенски пипер и стритият чесън.
Маринатата се разбърква добре и в нея се слагат крилцата. Натриват се от всички страни. По желание могат да се оставят в хладилника, за да се мариноват повече време.
Фурната се загрява на 200 градуса. Крилцата се нареждат в тава, покрита с хартия за печене и се пекат около 40 минути или до златист загар. Периодично се намазват с маринатата.
Готовите лепкави крилца се поръсват със сусам и се сервират.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 268 г | |
Калории | 612 кал | |
Въглехидрати | 8 г | 6% |
Мазнини | 43 г | 65% |
Белтъчини | 46 г | 31% |
Холестерол | 189 мг |