Пастет от фасул с чесън

Пастет от фасул с чесън - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фасулът се сварява и се смила. Може да се използва и боб от консерва.

Нарязаният на ситно лук се задушава в малко мазнина, докато омекне и се добавя към боба. След това се прибавят копър, чесън и останалото олио.

Пастетът се посолява на вкус и се пасира до гладка хомогенна смес.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 90 г
Калории 251 кал
Въглехидрати 35 г 54%
Мазнини 8 г 28%
Белтъчини 13 г 20%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: