Мляко с ориз, варена тиква и канела
Рецепта:
Тиквата се сварява до омекване.
Оризът се накисва за 20 минути. Прясното мляко се загрява със захарта, ванилията и канелата. Когато започне да ври, се добавя оризът.
Вари се, като се бърка непрекъснато. Когато е готов, се добавя пасираната тиква. Десертът се разбърква и след около 5 минути се сваля от котлона.
Разпределя се в чашки или купички и се оставя леко да се охлади.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 151 г | |
| Калории | 185 кал | |
| Въглехидрати | 36 г | 78% |
| Мазнини | 3 г | 15% |
| Белтъчини | 4 г | 9% |
| Холестерол | 12 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
|
Лесно мляко с ориз и канела (сутляш) |
|
Рачел от тиква с гасена вар и глюкоза (зимнина в бурканчета) |
|
Мляко с ориз като на баба |