Шоколадово суфле в чаша за кафе в микровълнова
Продукти:
- 50 г черен шоколад
- 2 ч.л. брашно
- 1 яйце
- 25 г масло
- 1 ч.л. захар
Рецепта:
Шоколадът и маслото се разтопяват. Разбъркват се до хомогенност.
Яйцето се разбива и към него се добавя шоколадовата смес. Накрая се слага брашното при непрекъснато бъркане.
Чашка се намазва с масло и се поръсва с какао. Сместа се изсипва вътре и суфлето се пече около 40 секунди на 350 вата в микровълнова фурна.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 134 г | |
| Калории | 553 кал | |
| Въглехидрати | 43 г | 30% |
| Мазнини | 42 г | 65% |
| Белтъчини | 9 г | 7% |
| Холестерол | 242 мг |
Сподели:
