Лесни тиквички с ориз в Мултикукър
Продукти:
- 2 тиквички
- 2 ч.ч. ориз
- 1 морков
- 2 скилидки чесън
- 1/4 глава лук
- 3 ч.ч. зеленчуков бульон
Рецепта:
Нарязаните на ситно лук и чесън се слагат в съда на мултикукъра. Добавят се морковите и тиквичките – нарязани на кубчета и добре измитият ориз.
Уредът се включва за 15 минути на програма FRY. След това се налива зеленчуковият бульон и се избира програма RISOTTO с времетраене 40 минути. Около 25 минути след започването на програмата, оризът се проверява дали е готов.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 394 г | |
| Калории | 386 кал | |
| Въглехидрати | 82 г | 86% |
| Мазнини | 1 г | 3% |
| Белтъчини | 12 г | 13% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
