Постна яхния от домати с ориз в мултикукър

Постна яхния от домати с ориз в мултикукър - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът се измива добре и се слага в съда на мултикукъра. Добавя се нарязаният на ситно лук и се подправя с накълцан магданоз и универсалната подправка.

Наливат се 2 чаши вода и уредът се включва на програма Stew за време около 35 минути.

Доматите се попарват с вряла вода, обелват се и се нарязват на кубчета.

Когато оризът е почти готов, се добавят оризът и ястието се оставя да се готви до готовност за още няколко минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 177 г
Калории 197 кал
Въглехидрати 43 г 88%
Мазнини 1 г 5%
Белтъчини 4 г 9%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: