Печени аспержи с чери домати на фурна
Продукти:
- 1/2 кг аспержи
- 250 г чери домати
- 2 с.л. зехтин
- 1 ч.л. лимонов сок
- 10 г пармезан
- сол
Рецепта:
Около 2 см от края на аспержите се реже. Чери доматите се разполовяват. Продуктите се слагат в купа и се подправят с лимонов сок, зехтин и сол на вкус.
Зеленчуците се разпределят в тава върху хартия за печене и се поръсват с настърган пармезан. Запичат се в загрята на 200 градуса фурна за около 25 минути.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 194 г | |
| Калории | 83 кал | |
| Въглехидрати | 9 г | 38% |
| Мазнини | 5 г | 47% |
| Белтъчини | 4 г | 17% |
| Холестерол | 2 мг |
Сподели:
