Постен боб с кисело зеле в мултикукър

Постен боб с кисело зеле в мултикукър - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бобът се оставя да се накисне за 1 вечер. След това се отцежда и се слага в съда на мултикукъра.

Налива се вода и уредът се пуска на програма Stew за около 1 час и 30 минути.

След това водата се сменя. Бобът отново се слага в уреда. Добавят се нарязаното на ситно кисело зеле, червен пипер, дафинов лист и олио. Налива се зелева чорба, колкото да покрие продуктите.

Бобът се слага да се готви отново на програма Stew за 40 минути.

Време за приготвяне:

130 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 354 г
Калории 480 кал
Въглехидрати 89 г 71%
Мазнини 2 г 4%
Белтъчини 33 г 27%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: