Каша с тиквички и лук

Каша с тиквички и лук - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаният на ситно лук се задушава в малко загрята мазнина вода.

Добавят се нарязаните на кубчета тиквички. Долива се малко вода. Ястието се подправя с червен пипер и сол на вкус.

Когато ястието заври, се поръсва с накълцан копър. Брашното се разрежда с малко вода и се излива в съда.

Кашата се бърка, докато се сгъсти и се сваля от котлона.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 275 г
Калории 132 кал
Въглехидрати 28 г 80%
Мазнини 1 г 7%
Белтъчини 5 г 15%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: