Запечен карфиол с топено сирене, яйца и течна сметана на фурна
Продукти:
- 1 глава карфиол
- 150 г топено сирене
- 2 яйца
- 4 с.л. течна сметана
- 1 връзка магданоз
- 1 ч.л. сол
Рецепта:
Карфиолът се нарязва на розички, бланшира се и се отцежда.
В купа се разбиват яйцата и се настъргва топеното сирене. Към сместа се добавя карфиолът и се долива течна сметана. Накрая се подправя със сол и накълцан магданоз и всичко се разбърква добре.
Сместа се изсипва в тавичка и се пече на 190 градуса за 20-25 минути.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 228 г | |
| Калории | 182 кал | |
| Въглехидрати | 10 г | 23% |
| Мазнини | 10 г | 51% |
| Белтъчини | 12 г | 27% |
| Холестерол | 119 мг |
Сподели:
