Диетични палачинки с брашно от просо, яйца и прясно мляко
Продукти:
- 8 с.л. брашно от просо
- 3 яйца
- 400 мл. прясно мляко
- 1/2 ч.л. сол
- масло
Рецепта:
Яйцата се разбиват. Постепенно се налива прясното мляко. Добавя се солта.
Постепенно и при постоянно бъркане се слага брашното. Получава се гладка смес.
В загрят намазнен тиган се изпичат палачинките. Пекат се по около минута на страна или до златист цвят.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 128 г | |
Калории | 162 кал | |
Въглехидрати | 18 г | 46% |
Мазнини | 6 г | 35% |
Белтъчини | 8 г | 21% |
Холестерол | 124 мг |