Спаначени палачинки с кокосово брашно, банан и сирене котидж
Продукти:
- 2 яйца
- 100 г сирене котидж
- 2 ч.л. кокосово брашно
- 50 г спанак
- 1/2 банан
Рецепта:
Яйцата се разбиват. Добавя се накъсаният спанак и сместа се пасира. слага се кокосовото брашно и сместа отново се разбива.
На загрят тиган се изпичат палачинките. Сервират се с резени банан и сирене котидж.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 154 г | |
| Калории | 248 кал | |
| Въглехидрати | 14 г | 23% |
| Мазнини | 15 г | 55% |
| Белтъчини | 14 г | 23% |
| Холестерол | 232 мг |
Сподели:
