Печени пилешки бутчета с чесън и соев сос на халогенна фурна

Печени пилешки бутчета с чесън и соев сос на халогенна фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Соевият сос се разбърква с олиото и пасираният чесън.

Слагат се пилешките бутчета и се мариноват за 30 минути.

След това се слагат в тава и се поръсват с подправка за пиле и сол на вкус.

Пекат се около 30 минути в загрята на 230 градуса фурна. На 15-тата минута се обръщат.

След това се обръщат още 1 път и се допичат за още около 15-20 минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 73 г
Калории 139 кал
Въглехидрати 1 г 3%
Мазнини 9 г 60%
Белтъчини 13 г 38%
Холестерол 48 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: