Марината за хрупкави пикантни пържени панирани пилешки крилца с царевично брашно
Продукти:
- 1 люта чушка
- 5 с.л. кисело мляко
- 2 с.л. лимонов сок
- 1 с.л. мед
- 1 с.л. кетчуп
- сол
Рецепта:
Лютата чушка се нарязва на ситно. Смесва се с киселото мляко, лимоновия сок, меда, кетчупа и сол на вкус.
Пилешките крилца се мариноват в сместа за 1 час в хладилник.
След това се панират и се изпържват.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 37 г | |
| Калории | 24 кал | |
| Въглехидрати | 4 г | 56% |
| Мазнини | 1 г | 32% |
| Белтъчини | 1 г | 14% |
| Холестерол | 2 мг |
Сподели:
