Сандвичи с пълнозърнест хляб, кренвирш, кашкавал, бейби спанак и домат в микровълнова печка / фурна
Продукти:
- 4 филии пълнозърнест хляб
- 2 кренвирша
- 100 г кашкавал
- 1 домат
- бейби спанак
- черен пипер
- сол
- масло
Рецепта:
Филиите хляб се намазват с разтопено масло. Отгоре се нареждат кренвиршите – нарязани на кръгчета. Сандвичите се поръсват с настърган кашкавал и се запичан в микровълнова за 1 минута.
Отгоре се добавят малко листа бейби спанак, резени домат, черен пипер и сол на вкус. Поръсват се с още настърган кашкавал.
Сандвичите се връщат в микровълновата и се пекат още 2 минути.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 243 г | |
| Калории | 562 кал | |
| Въглехидрати | 31 г | 22% |
| Мазнини | 38 г | 60% |
| Белтъчини | 26 г | 19% |
| Холестерол | 85 мг |
Сподели:
