Задушен артишок с джоджен, магданоз, лимон и чесън
Продукти:
- 1 кг артишок
- 1 1/2 лимона
- 2 ч.ч. магданоз
- 2 ч.ч. джоджен
- 5 скилидки чесън
- 300 мл. зехтин
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Артишокът се почиства и се слага да се вари във вряща вода с сока от 1 лимон.
Чесънът, магданозът и джодженът се накълцват и се слагат в дълбок съд. Подправят се със сол, черен пипер и около 30 мл зехтин.
Артишоците се изваждат от водата и се натриват с лимон. В средата на всеки артишок се прави по 1 дупка, в която се слага от чесновата смес. От същата смес се запазват около 4 лъжици. След това се нареждат в тиган – с дръжките нагоре.
Поръсват се със сол, черен пипер и зехтин. Слага се капакът на съда и ястието се задушава на бавен огън. Когато артишокът омекне се прибавя останалата чеснова паста, смесена със сок от лимон и 1 чаша вода.
Ястието се вари до извиране на водата.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 423 г | |
Калории | 761 кал | |
Въглехидрати | 36 г | 18% |
Мазнини | 69 г | 77% |
Белтъчини | 11 г | 6% |
Холестерол | 0 мг |