Пълнено авокадо с пушена сьомга и яйца запечено на фурна

Пълнено авокадо с пушена сьомга и яйца запечено на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Авокадото се почиства и сърцевината се издълбава. След това половинките се слагат върху хартия за пече и отгоре се покриват с нарязаната на ленти пушена сьомга.

Яйцата се счукват едно по едно в купа. Жълтъкът се позиционира върху сьомгата и се слага белтък, колкото поеме авокадото. Поръсват се със сол и черен пипер на вкус.

Ястието се запича в загрята фурна за около 20 минути. При сервиране се поръсва с чили и накълцан копър.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 778 г
Калории 1143 кал
Въглехидрати 32 г 11%
Мазнини 88 г 67%
Белтъчини 67 г 23%
Холестерол 794 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: