Марината за крехки свински вратни пържоли с чесън, соев сос и сос Уорчестър на скара/барбекю/грил/грил тиган

Марината за крехки свински вратни пържоли с чесън, соев сос и сос Уорчестър на скара/барбекю/грил/грил тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оцетът, соевият сос, медът, зехтинът и сосът Уорчестър се смесват в купа и се разбъркват. Добавят се и сухите подправки – стритият чесън, сол и лют червен пипер.

Свинските вратни пържоли се заливат с маринатата. Натриват се добре и се оставят да се мариноват, покрити, в хладилник за поне 3 часа. След това месото се пече на скара, барбекю или грил тиган.

Време за приготвяне:

10 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 68 г
Калории 95 кал
Въглехидрати 13 г 55%
Мазнини 4 г 38%
Белтъчини 2 г 9%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: