Класическа салата от варен карфиол с магданоз, олио и оцет
Продукти:
- 1 глава карфиол
- 2 с.л. оцет
- 2 с.л. олио
- магданоз
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Карфиолът се разделя на розички, измива се и се сварява в леко подсолена вода. Отцежда се и се напръсква с оцета, за да не потъмнее. Полива се с олиото и се слага в подходяща купа. Поръсва се с черен пипер и накълцан магданоз. Салатата се украсява по желание – с маслини или червена чушка.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 154 г | |
Калории | 68 кал | |
Въглехидрати | 8 г | 40% |
Мазнини | 4 г | 45% |
Белтъчини | 3 г | 15% |
Холестерол | 0 мг |