Печен свински черен дроб с черен ориз, праз лук, чесън и чушки на фурна под алуминиево фолио
Продукти:
- 1/2 кг свински черен дроб
- 200 г черен ориз
- 2 стръка праз лук
- 3 скилидки чесън
- 5 чушки
- масло
- маслини
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Праз лукът се нарязва на ситно. Чесънът се пасира, а чушките се почистват от семената и се нарязват. В масло и малко вода се задушават нарязаните лук, чесън и чушки.
Прибавя се измитият, почистен и нарязан на малки хапки дроб. Запържва се. Добавя се и черният ориз и се наливат 4 ч.ч. гореща вода.
Овкусява се с черен пипер и сол и се добавят нарязаните маслини. Ястието се прехвърля в тава. Покрива се с алуминиево фолио и се поставя в загрята фурна. Пече се до готовност.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 371 г | |
Калории | 432 кал | |
Въглехидрати | 60 г | 56% |
Мазнини | 7 г | 15% |
Белтъчини | 33 г | 31% |
Холестерол | 376 мг |