Печен свински черен дроб с черен ориз, праз лук, чесън и чушки на фурна под алуминиево фолио

Печен свински черен дроб с черен ориз, праз лук, чесън и чушки на фурна под алуминиево фолио - снимка на рецептата

Рецепта:

Праз лукът се нарязва на ситно. Чесънът се пасира, а чушките се почистват от семената и се нарязват. В масло и малко вода се задушават нарязаните лук, чесън и чушки.

Прибавя се измитият, почистен и нарязан на малки хапки дроб. Запържва се. Добавя се и черният ориз и се наливат 4 ч.ч. гореща вода.

Овкусява се с черен пипер и сол и се добавят нарязаните маслини. Ястието се прехвърля в тава. Покрива се с алуминиево фолио и се поставя в загрята фурна. Пече се до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 371 г
Калории 432 кал
Въглехидрати 60 г 56%
Мазнини 7 г 15%
Белтъчини 33 г 31%
Холестерол 376 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: