Гарнитура от зелен фасул (зелен боб) с чесън, лимон и копър
Продукти:
- 1/2 кг зелен фасул
- 4 скилидки чесън
- 1/2 лимон
- олио
- сол
- копър
Рецепта:
Зеленият фасул се почиства, измива се и се слага във вряща вода с малко сол. Трябва да остане леко хрупкав. Прехвърля се в гевгир, облива се със студена вода, след което се отцежда и се прехвърля в чиния. Овкусява се със сол и накълцан копър. Разбърква се добре и се поднася като гарнитура – подходяща за всякакъв вид месо или риба.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 135 г | |
Калории | 45 кал | |
Въглехидрати | 11 г | 79% |
Мазнини | 0 г | 0% |
Белтъчини | 3 г | 22% |
Холестерол | 0 мг |