Вита баница с коприва, лук, праз и булгур

Вита баница с коприва, лук, праз и булгур - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Булгурът се залива с чаша гореща вода и се покрива. Оставя се да набъбне.

Копривата се бланшира, измива се и се нарязва на ситно.

Лукът се нарязват и се задушава в мазнина. Прибавя се и почистеният и нарязан праз и се задушават за още няколко минути. Задушените лук и праз се смесват с булгура и копривата и се посоляват.

Една кора се намаслява, върху нея се поставя още една, която също се намаслява и се поръсва с плънка, след което се навива на руло и се поставя в намаслена тава. Така се процедира и с останалите кори. След като всички се наредят, баницата се поръсва с останалата мазнина.

Баницата се пече в предварително загрята на 190 градуса фурна до златиста коричка. Когато баницата се опече, се покрива с кърпа, за да омекне.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 204 г
Калории 365 кал
Въглехидрати 51 г 55%
Мазнини 15 г 37%
Белтъчини 8 г 9%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: