Оранжев ефир

Оранжев ефир - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1/2 кг моркови
  • 1 скилидка чесън
  • 1 к.ч. сметана
  • 3 с.л. вода
  • 1 с.л. лимонов сок
  • сол
  • черен пипер

Рецепта:

Морковите се обелват и сваряват. Пасират се заедно останалите продукти. Трябва да се получи еднородна смес. Оранжевият ефир може да се маже на препечена филийка или да служи за гарнитура към риби и меса.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 152 г
Калории 110 кал
Въглехидрати 14 г 48%
Мазнини 6 г 46%
Белтъчини 2 г 7%
Холестерол 21 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: