Вегетариански хайвер с грис, лук, яйца и олио
Рецепта:
В подходящ съд се изсипва грисът и се залива с трите чаши вода. Прибавя се щипка сол и при е котлонът постоянно бъркане се сварява. Добре предварително да е загрят. След като грисът изстине, се прибавят олиото и двете яйца. Получената смес се разбива с миксер до получаване на хомогенна смес. Подправя се с лимон и лук. След сваряването и охлаждането на гриса може да се добавят 3 с.л. сусамов тахан, горчица, кимион, чесън и др., след което се разбива с миксер до получаване на хомогенна смес. Подправя се с лимонов сок и при нужда се прибавя малко олио.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 757 г | |
Калории | 1420 кал | |
Въглехидрати | 74 г | 21% |
Мазнини | 119 г | 75% |
Белтъчини | 18 г | 6% |
Холестерол | 187 мг |