Печена риба скумрия на скара с домати от консерва

Печена риба скумрия на скара с домати от консерва - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Скумриите се нареждат в съд и заливате обилно с доматите, разбъркани с черния пипер и солта, оставяте поне 12 часа в хладилник и после печете на добре загрята и намазнена скара - слагате парчетата с кожата към реотаните, без да я измивате от сока.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 377 г
Калории 295 кал
Въглехидрати 15 г 20%
Мазнини 17 г 50%
Белтъчини 24 г 32%
Холестерол 78 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: