Баница от бутер тесто със спанак, праз лук и извара
Продукти:
- 1 лист бутер тесто
- 1/2 кг спанак
- 1 стрък праз
- 100 г извара
- за намазване:
- 1 жълтък
- 1 с.л. прясно мляко
- 1 с.л. олио
Рецепта:
Спанакът се измива и изчиства. Нарязва се на дребно. Същото се прави и с праза и се запържва в тиган с малко мазнина. Добавя се спанакът и се задушава. След като изстине сместа, се добавя извара и се разбърква добре. Бутер тестото се разточва. Разрязва се на три правоъгълника. Всеки лист се маже с малко. Слага се от плънката и се завива на руло. Баницата се подрежда в кръг в тава, застлана с хартия за печене. Намазва се с жълтък, олио и прясно мляко. Пече се на 220 градуса до приятен загар.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 103 г | |
Калории | 114 кал | |
Въглехидрати | 10 г | 33% |
Мазнини | 7 г | 52% |
Белтъчини | 5 г | 17% |
Холестерол | 28 мг |