Разядка от пълнени ролца от тиквички с пюре от грах и мента
Продукти:
- 400 г грах
- 3 тиквички
- 2 лимона
- 1/2 ч.ч. прясна мента
Рецепта:
Една чаена лъжичка лимонова кора и една чаена лъжичка лимонов сок се смесват с граха в тенджера и се слагат на средна температура за 3 минути. Бърка се от време на време. Прехвърля се в блендер, прибавя се малко вода и се пасират до гладкост. Прибира се в хладилник за 2 часа. Тиквичките се нарязват по диагонал на филийки. В центъра на всяка тиквичка се слага част от пюрето и няколко листенца мента и се завиват.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 112 г | |
Калории | 45 кал | |
Въглехидрати | 9 г | 75% |
Мазнини | 0 г | 0% |
Белтъчини | 3 г | 25% |
Холестерол | 0 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Предястие от печени тиквички пълнени със сирене и заквасена сметана |
|
Рулца от тиквички пълнени с риба тон от консерва, червени чушки и извара |