Смути с ябълка, банан и бадеми
Продукти:
- 5 бадема
- 1 ябълка
- 1 банан
- 1/2 ч.ч. прясно мляко
- 1/2 к.ч. кисело мляко
- 1 ч.л. канела
Рецепта:
Съставките се смесват и се пасират добре. Хубаво е смутито да се изпие веднага.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 472 г | |
| Калории | 358 кал | |
| Въглехидрати | 67 г | 69% |
| Мазнини | 10 г | 24% |
| Белтъчини | 8 г | 9% |
| Холестерол | 22 мг |
Сподели:
