Суфле с белтъци, желатин и шоколад
Рецепта:
Белтъците се разбиват на твърд сняг и се прибавят захарта, като разбиването продължава до пълното и усвояване. Желатинът се разтваря според указанието на опаковката, прибавя се към белтъчната смес и внимателно се разбърква. Сместа се сипва във формички се слага в хладилника, за да се стегне. На водна баня се разтапя шоколадът, леко се охлажда и с него се поливат порциите. Десертът се връща в хладилника, за да стегне и шоколадът и след това се поднася.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 254 г | |
Калории | 825 кал | |
Въглехидрати | 136 г | 63% |
Мазнини | 26 г | 28% |
Белтъчини | 22 г | 11% |
Холестерол | 374 мг |