Пухкав крем от манго или праскови, белтъци и сметана

Пухкав крем от манго или праскови, белтъци и сметана - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Половината от мангото се реже на ситно. Останалата част се пасира, заедно с лимоновия сок и 4 сл захар. Белтъците се посоляват със сол, разбиват се на гъста пяна, постепенно се прибавя и останалата захар. Трябва да се получи пухкав крем. Сметана се разбива на пяна. Смесва се с белтъчния крем, пюрето от манго и парченцата от плода. Готовият крем се изсипва в чаши или купички и се слага в хладилник за около 30 минути.

Забележка: Вместо манго, може да се използват и обелени праскови или такива от консерва.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 294 г
Калории 359 кал
Въглехидрати 56 г 60%
Мазнини 15 г 36%
Белтъчини 5 г 6%
Холестерол 138 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: