Салата от зрял боб с лук, по шопски

Салата от зрял боб с лук, по шопски - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Почистеният и измит боб се изсипва в емайлиран съд и се залива със студена вода. След 8-10 часа бобът се отцежда, залива се с друга студена вода и се вари на слаб огън до омекване. Лукът се нарязва на филийки, намачква се със солта се смесва със сварения зрял боб. Сместа се разпределя в 4 чинии, подправя се със сол, оцет и олио. При сервиране се поръсва със ситно нарязан магданоз.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 125 г
Калории 365 кал
Въглехидрати 48 г 52%
Мазнини 12 г 30%
Белтъчини 18 г 20%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: