Лесно смути с тиква, червена чушка, кайсия, лимон и женшен
Продукти:
- 1 червена чушка
- 200 г тиква
- 1 ч.л. женшен
- 1 лимон
Рецепта:
Червената чушка, тиквата и кайсията се почистват от семената и от костилката. Почистените зеленчуци и плода се слагат в джусер, към тях се прибавят лимона и женшена. Всичко се разбърква добре. Сипва се във висока чаша и се сервира.
Време за приготвяне:
5 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 377 г | |
| Калории | 101 кал | |
| Въглехидрати | 26 г | 81% |
| Мазнини | 1 г | 7% |
| Белтъчини | 4 г | 13% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
