Смути с морков, сметана, портокал и жълтък
Продукти:
- 100 мл. сок от морков
- 125 г сметана
- 50 мл. сок от портокал
- 1 жълтък
Рецепта:
Сметаната и соковете от морков и портокал се слагат в блендер, разбиват се и се сервират в чаши с портокалова кора по ръба.
Време за приготвяне:
5 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 119 г | |
| Калории | 234 кал | |
| Въглехидрати | 7 г | 12% |
| Мазнини | 22 г | 84% |
| Белтъчини | 3 г | 6% |
| Холестерол | 178 мг |
Сподели:
