Салата от кресон с авокадо, портокали и шамфъстък
Рецепта:
Авокадотата се разрязват на две и с голяма лъжица се издълбава сърцевината им. Нарязват се на парчета с дебелина два сантиметра и се поставят в голяма купа. Към тях се прибавя кресона и почистените от черупките ядки шам фъстък. Портокалите се обелват и разкъсват на парчета, като ципите внимателно се отстраняват. Добавят се купата със салатата. От зехтина, лимоновия сок и малко сол се прави дресинг, с който се залива салатата. Разбърква се и се сервира.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 294 г | |
Калории | 430 кал | |
Въглехидрати | 29 г | 26% |
Мазнини | 35 г | 69% |
Белтъчини | 8 г | 7% |
Холестерол | 0 мг |