Маринована херинга
Рецепта:
Херингите се изчистват и главите им се отстраняват. Внимателно се маха и гръбнакът, а филетата се навиват на рула с опашката на вътре.
Рулата се редят в тенджера, като между тях се слагат резенчета лук и чушка. Поръсва се с магданоз и се посолява. Залива се с оцета и 1 чаша вода.
Херингата се оставя да ври на умерен огън около 1 час. Ако е необходимо, се долива още гореща вода.
След като изстине, херингата се поднася в чиния с резени домати.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 315 г | |
Калории | 276 кал | |
Въглехидрати | 6 г | 10% |
Мазнини | 14 г | 49% |
Белтъчини | 28 г | 43% |
Холестерол | 90 мг |