Пиле със спанак в тенджера

Рецепта:
Пилето се разделя на порции и се задушава в олиото за няколко минути. Към него се добавя ситно нарязаният лук, а след няколко минути и обелените и нарязани домати. Поръсва се сол и червен пипер.
Залива се с няколко чаши гореща вода и се оставя да ври на умерен огън, докато месото омекне.
Прибавя се нарязаният на едро спанак и ястието се оставя да поври още 10 минути. Сгъстява се с размито в малко вода брашно и се вари още 5 минути.
Време за приготвяне:
50 минутиХранителни стойности:
Порция | 499 г |
Калории | 581 кал |
Белтъчини | 47 г |
Мазнини | 38 г |
Въглехидрати | 14 г |
Холестерол | 159 мг |