Здравословни пържени пилешки бутчета

Здравословни пържени пилешки бутчета - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Червеният пипер и солта се разтварят в прясното мляко и в тази марината се накисват пилешките бутчета, предварително почистени от кожата им, която е калорична. Оставят се да се киснат цяла нощ. След това пилешките бутчета се отцеждат от маринатата и се овалват в лимонови корички и галета. Пържат се от всички страни в сгорещено олио до готовност на месото. След това се изваждат и поставят въху кухненска хартия, за да се отцедят добре от мазнината. Сервират се топли.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 263 г
Калории 511 кал
Въглехидрати 46 г 37%
Мазнини 20 г 36%
Белтъчини 36 г 29%
Холестерол 105 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: