Зелено плодово смути със спанак и пъпеш
Продукти:
- 2 киви
- 1 ч.ч. листа спанак
- 1 ч.ч. пъпеш
- 1/2 ч.ч. кисело мляко
- 1/2 ч.ч. прясно мляко
- мента
- лед (по желание)
- мед (по желание)
Калроии и макроси:
173 ккал. 27г въглехидрати, 8г протеини и 4г мазнини
59% / 19% / 23%
Рецепта:
Кивитата се обелват и нарязват на малки парчета. Листата спанак се измиват добре, а пъпешът се...
